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一个人也能好起来
书名：一个人也能好起来
作者：桥本翔太
ISBN：9787547715055
出版社：同心出版社
定价：32.8 元
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其它信息：

装订方式：平装　　出版日期：2015-4-1　　页 数：224 　　 开 本：　库存量：5　　版 次：未录入

内容提要：

这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？ 请读P53： 应对不安与孤独的最好的办法，就是“靠近它们”。 1. 了解它的作用，认可它的存在，将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。 2. 不逃避，不妄图借助他人之力或

本书目录：

引言　一个人也能好起来

你的内心远比你想象中强大

如果没有人安慰我，一个人也能好起来 003
元认知：像别人一样看待自己 005

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